#16

RE: Personal Coach

in Technik die begeistert (?) 08.04.2009 19:54
von manu • Besucher | 16.218 Beiträge

na dann viel spaß

nach oben springen

#17

RE: Personal Coach

in Technik die begeistert (?) 08.04.2009 19:54
von Kleiner_Strolch • Besucher | 53.030 Beiträge

hihi danke

nach oben springen

#18

RE: Personal Coach

in Technik die begeistert (?) 08.04.2009 20:05
von Steffi1973

Das klingt ja wirklich gut.

nach oben springen

#19

RE: Personal Coach

in Technik die begeistert (?) 08.04.2009 22:04
von Melanie • Besucher | 43.374 Beiträge

Zitat von Kleiner_Strolch
danke Irina, mal sehen wie lang ich die mir noch antue, wow hab ich nen Muskelkater

und Melanie ja die ist net ganz billig, wir haben auch ein bißchen sparen müssen



da müsste ich ja mega viel trinken, spare nur das von den pfandflaschen, mehr kann ich mir nicht leisten

nach oben springen

#20

RE: Personal Coach

in Technik die begeistert (?) 09.04.2009 14:13
von Kleiner_Strolch • Besucher | 53.030 Beiträge

booa hab ich heute nen Muskelkater, nee fühl mich eh total mies heute, also heut lass ich das mal ausfallen....

nach oben springen

#21

RE: Personal Coach

in Technik die begeistert (?) 09.04.2009 18:36
von Melanie • Besucher | 43.374 Beiträge

ist eh nicht gut mit muskelkater zu trainieren

nach oben springen

#22

RE: Personal Coach

in Technik die begeistert (?) 09.04.2009 19:03
von Bela&Mama

genau, bei Muskelkater soll man Pause machen, sonst wirds noch schlimmer

nach oben springen

#23

RE: Personal Coach

in Technik die begeistert (?) 09.04.2009 19:28
von Steffi1973

Na, das hättet ihr der Bettina aber auch früher sagen können.

nach oben springen

#24

RE: Personal Coach

in Technik die begeistert (?) 09.04.2009 20:11
von simmi001 • Besucher | 42.666 Beiträge

also ich bild mir mal ein das ich früher mal gehört hätte, wenn man Muskelkater hat soll man damit weitermachen, dann wird er gleichmal besser. Aber weiß nicht genau ob das stimmt, bin ja nicht gerade ne Sportskanone.

nach oben springen

#25

RE: Personal Coach

in Technik die begeistert (?) 09.04.2009 20:12
von Melanie • Besucher | 43.374 Beiträge

ee im fitnessstudio hieß es grad da nicht weiter machen, aber saunagänge oder heiß/kalt duschen soll da gut helfen, wurde mir gesagt dort

nach oben springen

#26

RE: Personal Coach

in Technik die begeistert (?) 09.04.2009 20:13
von littleprincess • Besucher | 72.499 Beiträge

Zitat von simmi001
also ich bild mir mal ein das ich früher mal gehört hätte, wenn man Muskelkater hat soll man damit weitermachen, dann wird er gleichmal besser. Aber weiß nicht genau ob das stimmt, bin ja nicht gerade ne Sportskanone.




Stimmt nicht! Ich dachte das zwar auch immer, aber hab letztlich noch was gehört, dass man den Muskel dann ein Tag Pause gönnen soll, weil das ein Zeichen für Überanstregung ist

nach oben springen

#27

RE: Personal Coach

in Technik die begeistert (?) 09.04.2009 20:21
von Kleiner_Strolch • Besucher | 53.030 Beiträge

also ich weiß es von meiner Aerobic Tante auch so dass man dann grad weiter trainieren soll, aber gut die nächsten Tage hab ich mit Sicherheit keine Zeit dazu und auch keine Lust, ich hab sooo Gliederschmerzen....

nach oben springen

#28

RE: Personal Coach

in Technik die begeistert (?) 09.04.2009 20:21
von Bela&Mama

Zitat von simmi001
also ich bild mir mal ein das ich früher mal gehört hätte, wenn man Muskelkater hat soll man damit weitermachen, dann wird er gleichmal besser. Aber weiß nicht genau ob das stimmt, bin ja nicht gerade ne Sportskanone.


das ist veraltet. Pause machen und entspannen, damit die Muskeln sich erholen können

nach oben springen

#29

RE: Personal Coach

in Technik die begeistert (?) 09.04.2009 20:22
von Melanie • Besucher | 43.374 Beiträge

oh du arme, so schlimm geworden

nach oben springen

#30

RE: Personal Coach

in Technik die begeistert (?) 09.04.2009 20:23
von Steffi1973

Oh weh Bettina...

nach oben springen


Besucher
0 Mitglieder und 10 Gäste sind Online

Forum Statistiken
Das Forum hat 20261 Themen und 542665 Beiträge.